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Vive le Printemps - Label couture

Vive le Printemps - Label couture

Vive le printemps!
Aérez vos espaces de vie et de sommeil !
Bien dormir avec Label Couture... Plus d'informations

Fiche technique

Comment mieux dormir ? Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité. Il suffit souvent de respecter quelques règles pour retrouver le plaisir d'une bonne nuit. Activités et boissons à bannir, confort de la chambre... Suivez nos conseils pour retrouver un sommeil de qualité.

  • Évitez la caféine et la théine
  • Pas de sport le soir
  • Dînez léger
  • Un bain tiède pour favoriser l’endormissement
  • Respectez votre sommeil
  • Attention aux écrans
  • On oublie les soucis
  • La chambre, un endroit pour dormir
  • Une chambre à la bonne température
  • Du noir et du silence
  • Un bon matelas pour un sommeil au top avec Label couture

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