BY25 Break yoga

Je suis Cindy Breheret, 37 ans, mariée, maman de 2 enfants âgés de 4 et 8 ans.

Tout à commencé avec la course à pieds. J’ai débuté cette pratique, il y a une quinzaine d’années. J’ai réalisé ma première course en 2015 sur un semi-marathon. L’ambiance, l’atmosphère et les sensations que procurent la ligne de départ et la ligne d’arrivée sont, depuis cette 1ère course, des sentiments profondément ancrés en moi, j’ai donc naturellement poursuivi par des courses sur différentes distances, 10 km, 20 km, marathon, courses caritatives.

Courir en conscience de mon corps a toujours été une priorité, cela me permet de franchir la ligne d’arrivée avec succès et plaisir.
Mêler le yoga à la course à pieds est une évidence, voilà ce qui a motivé mon envie de réaliser la formation Running Yoga au 1er semestre 2020 en Aquitaine, avec beaucoup d’intérêt. Les bienfaits du Yoga sur la course à pieds se sont fait ressentir dès le 1er week end de formation.

Vous êtes-vous déjà posé la question: "Qu'est-ce que le bonheur pour moi? Selon le psychologue et psychothérapeute Antoni Bolinches, il existe trois principales sources au bonheur : la congruence intérieure, la réalisation personnelle et l’amour harmonieux. Le yoga m'a permis d'accéder à ces 3 sources. 

Ainsi, j'ai souhaité approfondir l'histoire du Yoga, les asanas, les pranayamas, la méditation, et les différents styles de yoga qui existent en intégrant une académie de Yoga pour être reconnue en qualité de professeur de Yoga.

J'ai à cœur de proposer des séances de yoga de qualité, ainsi j'ai participé à une formation sur "l'art du son" mêlant la sonothérapie et le yoga du son. Les effets sonores et vibratoires ont des effets extraordinaires sur le corps humain. "Le son est de l'air qui vibre en chacun de nous" ainsi "la vibration ouvre l'esprit".

Je propose depuis le mois de septembre 2020 des séances de running yoga en salle et en extérieur.

Et de depuis l'été 2021, je proposes des séances de Hatha Yoga et de Yoga pour sportifs.

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Chacun trouvera son bonheur, quel que soit son âge, ses capacités physiques. La bienveillance/Ahimsa, le respect de chacun et de ses capacités physiques sont des valeurs fondamentales dans les séances que je propose.

C’est au 25 chemin de la bataille, au Vieil Baugé, que j’aurai plaisir à vous retrouver dans mon studio de Yoga.

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Aussi, je serai ravie de vous accompagner dans vos projets individuels ou de groupe, en club, association et en entreprises.