SOPHROLOGIE COLLECTIVE

-Sophro-Co Ados-Adultes : Profitez d’une pause pour découvrir la sophrologie, prendre soin de soi et découvrir des outils pour un mieux-être au quotidien.

Séances collectives, un samedi par mois de 9h à 10h les 11/01, 1er/02, 1er/03, 05/04, 03/05, 07/06

12€ la séance ou 50€ les 5 - 6 personnes maximum

-Sophro Duo (grands)parents-(petits)enfants : L’occasion de partager un moment ensemble tout en découvrant de façon ludique la sophrologie pour se détendre et apprendre à gérer ses émotions (dès 5 ans)

Un samedi par mois de 10h30 à 11h30 les 11/01, 1er/02, 1er/03, 05/04, 03/05, 07/06 15€ par duo la séance ou 60€ les 5 - limité à 4 duos

-Ateliers Sophro-enfants 5-10 ans : Des ateliers ludiques où les enfants vont découvrir des outils pour apprendre à gérer leurs émotions, prendre conscience de leur corps, prendre confiance en eux et en leurs capacités. Une approche adaptée de la sophrologie avec des jeux, exercices de respiration, temps d’écoute et de partages, contes, relaxations, activités manuelles, un goûter pour clôturer. Chaque enfant repartira avec des outils et astuces à réutiliser chez soi.

Le 1er mercredi des vacances scolaires de 14h à 17h Les 19/02 et 16/04 (Thèmes à venir) 25€ l’atelier - limité à 6 enfants